Primele rezultate ....

Buna!

Sunteti curioase sa aflati cum decurge dieta mea? Ei bine o sa va spun...

Azi este a 6-a zi . Pana acum am incercat sa tin aceasta dieta exact asa cum este ea. In mare parte asa am facut. Nu am reusit zilnic sa beau 2 l de apa.

Singurele scapari au fost:

- in ziua 4 - seara am mancat 1 bucatica placinta cu mere asa ca masa de seara am sarit-o cu tot cu gustarea.

- in ziua 5 - am fost ocupata toata ziua si am reusit abia la 11 sa iau micul dejun , apoi pana seara nu prea mi-a fost foame. Spre seara am fost plecata la Kaufland. La iesire au niste mititei ( mici) delicioasi. Am fost cu , cumnata mea, nepotelul meu si mama cumnatei. Fratele meu ne-a lasat acolo si pe la 20:30 s-a intors dupa noi. Cum am terminat cumparatirile mai devreme , am zis hai sa mancam ceva. Nu am putut refuza un mititel. Asa ca din cauza acestui mititel am sarit si peste pranz si peste cina. insa grefele le-am mancat pe toate.

Azi dimineata m-am cantarit...supriza placuta...minus 2,5 kg .

Dupa parerea mea este mai mult decat bine. De azi am de gand sa incep iar fara scapari, insa nu promit. Maine se anunta un frumos gratarel si un mititel tot mai scap:)))

Va tin la curent cu noutatile. Va pup

Review Silueth de la DaciaPlant ( Vegis)

Hello!

Dupa cum bine stiti am primit de la magazinul online VEGIS propuse pentru testare, printre care si pastilele pentru slabit Silueth de la DaciaPlant

Este pentru prima data cand folosesc pastile slabit!

Nu sunt de acord cu folosirea oricaror pastile de slabit, insa aceste pastile m-au convins deoarece compozitia lor este naturala!

Ce spune producatorul:

În căutarea perfecţiunii corporale, o parte dintre noi se opresc asupra siluetei. Să fi suplu, zvelt, cu talie bine marcată şi fără depuneri adipoase excesive, sunt dorinţe fireşti pe care produsul 90-60-90 Silueth îşi propune să le îndeplinească. În absenţa unui nivel de efort capabil să consume caloriile (sedentarism), există două mecanisme care conduc la obezitate: asimilaţia şi apetitul excesiv. Asimilaţia corectă este legata de o digestie corectă, iar consumul de alimente este condiţionat de senzaţia de foame, apetit. Apetitul este influenţat de reacţiile psiho-somatice vizuale şi olfactive sau de stres. De aceea, o digestie bună şi scăderea apetitului reprezintă un mare ajutor pentru cei care doresc să slăbească. În acest scop, s-au utilizat până în prezent multe substanţe sintetice care acţionează asupra sistemului nervos central şi au efecte secundare nocive. Pentru realizarea 90-60-90 Silueth, specialiştii Dacia Plant au utilizat doar ingrediente naturale, folosind plante atent selecţionate care reduc armonios apetitul, cresc arderile digestive şi metabolice şi scad asimilaţia.

Ce spun eu:

Cand am inceput administrarea capsulelor am zis : trebuie si pot sa slabesc!

Am administrat capsulele asa cum este indicat : 3 capsule pe zi inainte de masa. Eu le-am  luat cu aproximativ 15 min inainte de masa cu un pahar de apa. Gustul lor este unul suportabil. 

Tin sa precizez ca dupa 4 zile de administare le-am intrerupt o perioada . Am avut o problema de care am scapat in 3 zile. Nu stiam exact de la ce este si am zis sa  le intrerup. Am avut probleme cu stomacul ( intelegeti voi exact ce )

Dupa 3 zile le-am inceput iar. Din greseala mea nu am tinut un regim cat timp le-am luat, insa odata cu administrarea lor imi scadea pofta de mancare. Am renuntat la paine, si am consumat multe legume. Am avut zile in care luam doar 2 pe zi, mai uitam si eu. La final cantarul imi arata cu cu 3 kg mai putin. 

Super bine parerea mea. Dupa o saptamana de la terminarea lor nu am mai pus nimic la loc, deoarece am incercat sa mananc mai putin. Eu una recomand acest produs . 

Multumesc mult Vegis.  

 Continutul si compozitia:

Contine

Plante: gugul (100mg), senna (100mg), soc (100mg), leuştean (75mg), amada (50mg), garcinia (25mg), gudmar (25mg), kava-kava (25mg), ulei esenţial de roiniţă (5mg).

Ingrediente inactive: lactoză, celuloză microcristalină, aerosil.

SENNA (Cassia angustifolia) Originar din zona tropicală, Cassia angustifolia este un subarbust exotic, cu înălţimea de cca. 1m. Frunzele de senna conţin compuşi antrachinonici (senozidele A, B, C si D), substanţe bioactive cu acţiune laxativă.

GARCINIA (Garcinia cambodgia) Originară din India şi Thailanda, garcinia este folosită de sute de ani ca tonic digestiv şi condiment. Fructele acestei plante conţin acid hidroxicitric, substanţă bioactivă care acţionează ca inhibitor competitiv al ATP-citratliazei, enzimă care transformă glucidele în lipide, inhibând astfel lipogeneza şi conferind totodată senzaţia de saţietate. De asemenea, garcinia stimulează glicogenogeneza hepatică (transformarea glucozei în glicogen în ficat), intensifică arderea glucidelor, crescând nivelul energetic al organismului.

SOC (Sambucus nigra) Socul reprezintă una din cele mai cunoscute plante depurative utilizate în medicina tradiţională. Fructele de soc conţin: flavonoide (quercetină, kaempferol, luteolină), antocianozide, acizi triterpenici, acizi organici precum şi alte substanţe bioactive cu acţiune laxativă, diuretică, diaforetică şi antiseptică.

GUGUL (Comiphora mukul) Gugul este răşina unui copac originar din India, fiind folosit în medicina ayurvedică de peste 2000 de ani, datorită capacităţii sale de reglare a greutăţii corporale, realizată prin arderea grăsimilor. Componentele răspunzătoare de acţiunea farmacologică sunt sterolii (gugulsteronele E şi Z), substanţe bioactive cu proprietăţi hipocolesterolemiante şi hipolipemiante, care permit administrarea sa ca adjuvant, în tratamentul hipercolesterolemiei, hipertrigliceridemiei şi al obezităţii. Ştiinţa modernă a descoperit mecanismul acţiunii hipocolesterolemiante al acestei răşini prin care s-a demonstrat că, gugul blochează activitatea unor receptori de la nivelul celulelor hepatice, şi anume a farnesoid X receptors, responsabili de legarea acizilor biliari şi menţinerea în limite normale a colesterolului în organism. Răşina de Commiphora mukul mai prezintă şi acţiune antiinflamatoare, antioxidantă, antiagregantă plachetară şi stimulentă tiroidiană.

AMADA (Curcuma amado) Amada este un condiment picant aromatic cu proprietăţi tinctoriale (colorante) care amplifică capacitatea de digestie şi scade riscul depunerilor de grăsimi. Amada mai prezintă proprietăţi: astringente, laxative, hepatotonice, afrodisiace, creând o bună dispoziţie precum şi o stare de satisfacţie.

GUDMAR (Gymnema sylvestre) Originară din India, gudmar este o plantă utilizată în medicina ayurvedică de peste 2000 de ani, ea fiind denumită şi ''distrugătorul de zahăr'' deoarece, pusă pe limbă are un efect de suprimare a gustului dulce. Această acţiune se datorează gurmarinei şi acizilor gymnemici, substanţe bioactive din compoziţia plantei care împiedică activarea papilelor gustative de către moleculele de zahăr din produsele alimentare. De asemenea, acizii gymnemici inhibă absorbţia intestinală a glucidelor reducând glicemia postprandială. Planta scade glicemia şi produce regenerarea celulelor β-pancreatice, îmbunătăţind astfel funcţia pancreatică.

LEUŞTEAN (Levisticum officinale) Leuşteanul este o plantă condimentară bogată în uleiuri esenţiale şi flavone, substanţe bioactive cu acţiune diuretică şi tonică digestivă.

KAVA-KAVA (Piper methysticum) Este un arbust originar din insulele Pacificului de sud descoperit de James Cook în 1769, în insulele Tahiti. Planta conţine: kavalactone (kawaină, dihidrokawaină, yangonină, desmetoxiyangonină, metisticină şi dihidrometisticină), flavokawainele A şi B, alcaloizi şi pirone, substanţe bioactive cu acţiune anxiolitică şi sedativă. Specialiştii Dacia Plant au selecţionat această plantă pentru a controla foamea emoţională, care este intensă în majoritatea cazurilor de obezitate.

ULEI ESENŢIAL DE ROINIŢĂ (Melissae aetheroleum) Uleiul esenţial de roiniţă (alcătuit din: citral, citronelal, citronelol, geraniol, neral, linalool, 1,8-cineol) prezintă acţiune calmantă, sedativă, antiinflamatoare şi hipotensivă. El contribuie la normalizarea funcţiei cardiace şi la reglarea psiho-emoţională. Alături de Kava-Kava, uleiul de roiniţă generează o stare de bine şi de împlinire, care reduce componenta emoţională a senzaţiei de foame. 

Actiuni: 

lipolitic, depurativ, laxativ uşor, diuretic, armonizator al stărilor psihoemoţionale, scade senzaţia de foame şi creşte senzaţia de saţietate.

Indicatii: 

se utilizează ca adjuvant în: obezitate, supraponderalitate, foame emoţională.

Contraindicatii : 

copii sub 14 ani, sarcină, alăptare, alergie la oricare dintre componentele produsului, intoleranţă la lactoză

Mod de administrare:

Adulţi şi tineri peste 14 ani: câte 2 comprimate de 3 ori pe zi, înaintea mesei. 
Comprimatele se înghit cu apă sau se sfărâmă în gură. În dificultăţi de înghiţire, comprimatele se pot rupe în două.
Cele mai bune rezultate apar când tratamentul este însoţit de un regim alimentar hipocaloric şi de mişcare.

Pret:

16.14 lei.

Pentru mai multe detalii si comanda il gasiti aici

Va pup!

Simptomele sarcinii

Buna !

Intr-o zi am stat si m-am gandit la viitorul meu. In curand urmeaza sa fac un pas important in viata mea , nunta. 

Cum este normal si firesc in viata dupa nunta imi voi dori un copil. Asa ca m-am pus pe ganduri. Sunt eu pregatita pentru acest pas? Dar pentru simptomele sarcinii ?

Nu aveam de unde sa stiu care sunt aceste simptome asa ca m-am interesat . M-am gandit ca multe fete poate isi pun aceeasi intrebare ca si mine. De aceea am decis sa le fiu de ajutor si sa le spun si lor care sunt simptomele sarcinii.

Simptomele de sarcina  sunt diferite de la femeie la femeie si de la sarcina la sarcina, in functie de multe caracteristici , unul dintre cele mai des intalnite semne care prevestesc venirea pe lume a bebelusului este intarzierea sau lipsa menstruatiei, moment cand femeia incepe sa fie atenta si la celelalte simptome de sarcina. 

Intelegerea semnelor si simptomelor sarcinii este foarte importanta deoarece fiecare simptom  poate fi corelat si cu o anumita afectiune medicala. La unele femei o parte din simptomele sarcinii pot fi observate chiar si la doar o saptamana de la conceptie.

Cele mai des intalnite simptome de sarcina

1. Intarzierea sau disparitia menstruatiei

Lipsa sau intarzierea menstruatiei este un simpoto de sarcina care pun cel mai repede femeile pe ganduri, si se intreaba daca au ramas insarcinate, daca ai ramas insarcinata urmatoarea menstruatie  nu ar mai trebui sa apara, dar la unele femei mai exista scurgeri, mai ales in primele 3-4 luni, scurgeri care pot fi confundate cu menstruatia, dar aceste scurgeri dureaza mai putin decat in cazul unei menstruatii obisnuite.

Alte cauze ale intarzierii menstruatiei: pierderea sau cresterea brusca in greutate, oboseala, probleme hormonale, tensiune, un tratament medicamentos, anumite afectiuni, stres sau alaptarea in cazul femeilor care au devenit deja mamici.

2. Greata sau raul de dimineata

 Daca dintr-o data esti prea sensibila la orice mancare si diminetile le petreci cu asemenea probleme, poate e momentul sa te intrebi daca nu cumva esti insarcinata. Greturile matinale si voma apar in mare parte dimineata, dar nu numai atunci.

Greturile de dimineata, sunt foarte cunoscute ca semne de sarcina si apar aproximativ in saptamanile 2-8 de la conceptie , la unele femei mai norocoase este posibil sa nu aiba aceste stari de greata deloc, iar la alte femei insarcinate se resimt aceste neplacute senzatii pe toata perioada sarcinii.

Alte cauze posibile alte greturilor de dimineata: intoxicatia alimentara, stres, deranjamente ale sistemului digestiv, oboseala acuta, lipsa de alimentatie, etc.

3. Sangerari sau alte scurgeri vaginale

La putine femei pot aparea cantitati mici de scurgeri rosiatice, poate aparea in momentul in care oul fertilizat incepe sa patrunda in captuseala uterului, la aproximativ 6 zile de la conceptie, acest lucru putand fi resimtit si prin asa-numitele crampe abdominale. Totusi, daca aceste simptome sunt insotite si de durere, este recomandabil sa-ti consulti medicul imediat deoarece acesta poate fi un semn de sarcina ectopica  (extrauterina).

De asemenea alte scurgeri vaginale  pot aparea si datorita faptului ca cervixul sufera o serie de modificari mecanice si fiziologice in scopul de a secreta mucusul care va proteja fatul pe perioada sarcinii. Este foarte important ca aceste secretii sa fie inodore, si sa nu creeze disconfort la nivelul aparatului genital. In caz contrar, pot semnala infectii vaginale si astfel, necesita un consult de specialitate.

Alte cauze ale scurgerilor vaginale pot fi menstruatia actuala, menstruatia neregulata, sangerari cauzate de pastilele anticonceptionale, infectii vaginale si altele.

4. Sensibilitatea crescuta a sanilor

La nivelul sanilor pot aparea o serie de simptome sarcina: sani mariti, putin durerosi, mai sensibili la atingere, mameloanele mai colorate, mai moi si chiar mai retrase. Aceste simptome apar cam la o saptamana sau doua de la conceptie, femeile putand observa micile modificari ale sanilor. In mod normal si menstruatia este precedata de unele simptome asemanatoare (sani durerosi si foarte sensibili), dar, daca sunt mai mari decat de obicei si durerosi, poti lua in calcul si o sarcina. In caz de sarcina mameloanele devin mai inchise la culoare, iar daca acestea sunt si moi, sansele de a fi insarcinata cresc.

Alte cauze ale cresterii sensibilitatiii sanilor: dezechilibrul hormonal, efecte secundare de la anticonceptionale, stres, un sutien necorespunzator.

5. Oboseala sau somnolenta

Progesteronul pe care il secreti acum este posibil sa fie vinovat pentru starea ta de oboseala sau somnolenta, pentru ca oricat te-ai odihni , simti ca nu scapi de oboseala. Ai crede ca este doar extenuare , dar, daca aceasta stare se mentine si dupa multa odihna si mai ai si alte simptome de sarcina, ai putea sa te apcui sa pregatesti camera pentru bebe. 

Aceste stari de oboseala si somnolenta sunt alte semne ale sarcinii care pot incepe uneori chiar si din prima saptamana de la conceptie. 

Alte cauze posibile ale oboselii: stresul, depresia, raceala sau gripa, boli care induc starea de somnolenta, lipsa de odihna, dezechilibru hormonal, etc.

6. Dureri de spate si ale coloanei vertebrale

Aceste dureri de spate  sunt un alt simptom timpuriu al sarcinii, de altfel aceste dureri se pot simti pe toata perioada sarcinii putand fi mai acut in ultimul trimestru de sarcina. 

Alte cauze ale durerii de spate: apropierea menstruatiei, probleme medicale ale coloanei vertebrale, suprasolicitare fizica sau psihica, pozitii incorecte ale coloane vertebrale, suprasolicitari.

7. Durerile de cap

Durerile de cap in combinatie cu alte simptome de sarcina pot fi si ele luate in calcul, putand fi cauzate de cresterea cantitatii hormonilor in organism si pot fi resimtite inca din primele saptamani de sarcina 

Alte cauze ale durerilor de cap: stresul, oboseala, deshidratarea, renuntarea la cofeina, apropierea menstruatiei, suprasolicitarea ochilor, foamea, pozitii incorecte ale coloanei vertebrale, etc..

8. Poftele alimentare

Este foarte cunoscuta imaginea femeii gravide, pofticioasa (vrea capsuni in timpul iernii, sau marul din sacosa unei doamne),si mereu flamande. In timpul unei sarcini apetitul este mai crescut, deosebit de starea ta normala. - chiar daca nu esti o persoana pofticioasa, in timpul sarcinii poti avea pofte, pofte care incep chiar la inceputul sarcinii.

Alte cauze ale poftelor alimentare: alimentatie dezechilibrata, lipsa din organism a anumitor vitamine, probleme de sanatate, etc

9. Linia de sub ombilic se inchide la culoare

Intre zona pubiana si ombilic exista o linie, de obicei, numai usor mai inchisa decat pielea din zona, iar in cazul aparitiei unei sarcini aceasta nuanta devine mai inchisa.

10. Cresterea temperaturii bazale

Un alt mod de a detecta o sarcina este sa iti iei temperatura bazala . In mod normal o temperatura mai mare este semn de ovulatie, dar si de posibila sarcina, daca a trecut de ceva timp perioada ovulatiei. Daca se mentine aceasta temperatura mai ridicata timp de aproape 3 saptamani  anunta-ti iubitul ca trebuie sa mergeti sa cumparati patut pentru copil.

11. Nevoia de urinare mai frecventa

Odata cu sarcina, corpul tau i-si mareste cantitatea de sange si alte lichide, acestea lichide suplimentare vor fi filtrate de rinichii tai si care vor ajunge in vezica urinara. Rezultatul este faptul ca te vei trezi mergand la toaleta cu o frecventa mult mai mare decat inainte. Acest lucru se poate manifesta inca din primele sase saptamani ale primului trimestru si pot persista sau agrava de-a lungul intregii sarcini. Pe masura ce sarcina avanseaza si presiunea exercitata de uterul din ce in ce mai mare asupra vezicii urinare va creste si ami mult aceasta necessitate de a urina des.

Alte cause posibile ale nevoii de urinare deasa: o infectie in zona genitala, probleme la rinichi, consum foarte mare de lichide, probleme digestive.

12. Balonata si/sau constipata

Balonarea si constipatia sunt inca 2 simptome sarcina care, alaturi de celelalte, pot semnala prezenta unei sarcini. Pentru femeia gravida constipatia si balonarea sunt probleme destul de frecvente.

13. Sensibilitate crescuta la miros si mancare

Nu este deloc neobisnuit sa fii coplesita de anumite mirosuri pe care le simpatizai inainte sau sa-ti dai seama ca anumite mancaruri iti provoaca repulsie acum. E posibil ca acum sa ti se para interesante anumite mirosuri (precum cel de benzina), sau alte mirosuri absolute banale sa i-ti provoace stari de greata. Aceste semne pot fi semnele unei cresteri rapide de estrogen in corpul tau, semne ce pot persista de-a lungul sarcinii, sau pot aparea si disparea continuu.

14. Simt ca am ramas insarcinata

Unele femei pot avea o intuitie, un presentiment, un vis premonitoriu care sa le convinga ca au ramas insarcinate, ele stiu sigur uneori chiar inainte de a se manifesta alte simptome de sarcina. In mod normal orice femeie care stie sa i-si "asculte sufletul" va sti cand a ramas insarcinata, uneori chiar imediat dupa consumarea actului sexual, si aici nu ma refer la frica de a nu ramane insarcinata a unor femei care mereu se gandesc doar la asta. Posibilitatea de a simti cu sufletul ca ai ramas insarcinata este un dar divin pe care din pacate nu prea il mai utilizam.

15. Testul de sarcina

Daca ai deja o parte din simptomele de sarcina enuntate mai sus poate doresti sa inlaturi dubiile si sa iti cumperi un test de sarcina , pe care il vei folosi conform brosurii atasate la testul de sarcina. Testul de sarcina se face dupa 1 saptamana de la data la care trebuia sa fie prezenta menstruatia. Testul de sarcina maid a si rezultate eronate si de asta poti s ail repeti supa 1-2 zile, dar procentajul de eroare nu este atat de mare incat sa nu il luam in considerare.

Daca ai observat la tine cel putin o parte din simptomele de sarcina de mai sus, e recomandat sa te duci si la un consult la medicul ginecolog , care i-ti va confirma sau infirma sarcina, acesta iti va da si sfaturile cele mai potrivite pentru tine conform istoricului tau medical.

Odata ce stii clar ca esti insarcinata te poti pregati pentru acest mare pas din viata ta, facand planuri si sa te bucuri alaturi de cei dragi de marele dar pe care l-ai primit.

Sper ca v-am fost de ajutor cu acest articol, si le urez de pe acum viitoarelor mamici o sarcina cat mai usoara ! Felicitari celor ce deja au dat viata unui copilas!
Va pup!

Obiceiuri pe care vrei sa le schimbi

Buna ! 

Orice femeie are un obicei, doua sau mai multe care o scot din minti. Uneori insa avem ticuri pe care le facem fara sa fim constiente de ele. O parte din aceste obiceiuri sunt insa neplacute sau chiar periculoase. Fie ca iti rozi unghiile sau iti pensezi in exces sprancenele, primult pas este sa identifici ce vicii ai si daca vre sa scapi de ele. 

Sfatul mamicilor a identificat cateva obiceiuri neplacute si metodele prin care mamicile au scapat de ele. 

Iti smulgi firele de par din cap

Mamicile care nu au acest obicei, probabil sunt mirate. Insa da, exista si este chiar dificil de scapat de el. Nesanatos este sigur, fiindca zonele de unde sunt smulse firele se ingrasa mai repede, chiar cresc fire de par sub piele. Remediul este fixativul!   Aplicat pe firele de par din zona unde obisnuiesti sa le smulgi, iti va aminti mereu sa te opresti, Fiindca firele vor fi mai rigide. Cu cat devine mai constient gestul, cu atat scapi mai repede de el.

Rosul unghiilor 

Cine isi roade unghiile sa ridice mana! Este un obicei neplacut, inestetic, periculos pentru sanatate fiindca sub unghii se strang bacterii dar nu ne putem abtine. Uneori e o unghie, alteori un colt sau poate doar o pielita. Culmea este ca gestul il explica psihologii - nemultumire de sine, preocupare, anxietate, confortul psihologic ca tu controlezi situatia. 

Ce este de facut? 

Mai intai pileste bine toate unghiile fara sa mai fie niciun colt ( trebuie sa existe si un punct 0 in toata lupta asta nu?) Cumpara mai multe sticlute de lac de intarire -  unul pentru acasa, altul pentru la munca, altul pentru club, etc. 

Orice poseta sau geanta ai avea la indemana sa fie in ea un lac de intarire. Cand incepi sa rozi prima unghie vei simti diferenta si poti sa te opresti. In secunda urmatoare aplica din nou lacul respectiv pe unghie. Repeta ori de cate ori e nevoie, ignora privirile consternate ale celor din jur fiindca habar nu au ei ce inseamna sacrificii pentru  frumusete .

La inceput este mai greu , apoi scapi de obicei si stai fara grijii. Daca ai mereu si o pila la indemana , cu atat mai bine! 

Iti storci toate punctele negre

Punctul negru este inamicul tau numarul unu. Il vezi, il executi apoi te privesti cu nemultumire in oglinda fiindca ai o mare pata rosie in jurul lui. Ei bine, pe langa acea pata rosie risti ca locul respectiv sa fie inflamat sau sa raspandesti bacterii pe toata fata ( sunt sigura ca stiai asta ) Sunt atatea produse de curatare incat e aproape ciudat sa iti spun ce ai de facut . 

Cum sa iti controlezi gestul? De fiecare data cand te apropii de oglinda acasa, tine in mana un disc demachiant . Cum ai tendinta sa ataci un punct negru, aplica discul demachiant si accepta schimbarea. Evident , cu un tratament sustinut vei scapa de punctele negre si nu vei risca o infectie! 

Sper ca ideile de mai sus te vor ajuta sa scapi de obiceiurile neplacute legate de frumusete ! Daca ai si alte probleme sau late solutii pentru problemele de mai sus, te asteptam la discutii !

Marea mea dorinta si speranta..

Hello!

Fetelor am nevoie de sustinerea voastra in ceea ce am inceput azi...o dieta . Stiti ca eu nu sunt foarte slaba chiar sunt plinuta. Niciodata nu am reusit sa incep o dieta din multe motive. In primul rand nu aveam incredere in dietele miracol si cred ca nici ambitia sa incep asa ceva.

Ieri am fost chemata la o vecina > acolo venise o prietena de-a mea. Cand am vazut-o mi-a placut mult. Ea tot timpul era o fata plinuta plinuta. Ieri cand am vazut cat a slabit am zis oauuuu. Nu pot spune ca era prea slaba dar kg in minus se vedeau imediat. Mi-a spus ca a dat jos in 2 luni 10 kg. Super taree. Am intrebat-o cum a reusit si mi-a spus ca tine o diete cu grapefruit.  

Cand am auzit mi-am zis in gand " Hmmm, da cum sa nu"

Totusi am intrebat in continuare in ce anume consta aceasta dieta. Si mi-a spus. Am venit acasa am inceput cautarile pe internet si toate parerile erau de bine. Am zis de ce nu....de ce sa nu incerc si eu?

Ce am de pierdut? Poate kg kilograme:))

Am dat fuga la magazin si mi-am cumparat cele necesare pentru 5 zile. Aceasta dieta tine 10 zile si nu este deloc drastica. este chiar ff buna, mai ales ca este vara.

Sa va scriu dieta:

Se tine 10 zile. 

Mic dejun:  

 - jumatate de grapefruit sau sucul de la ea neindulcit

- 2 oua fierte

-2 felii sunca slaba sau parizer de pui sau curcan

Pranz:

- jumatate de grapefruit sau sucul obtinut de la ea

- carne de pui sau curcan ( piept, ciocanele, pulpe- fara piele si grasime ) fiarta la cuptor sau gratar

- salata de care doriti

Cina:

- jumatate de grapefruit sau sucul de la ea

- carne de pui - la fel ca la pranz

- salata

-legume

Gustare de seara:
- un iaurt sau un pahar de lapte degresat sau batut.

Recomandari: nu mancati intre mese, eliminati zaharul si grasimile din dieta zilnica, nu mancati cartofi, banane. prajituri ,fainoase, limitati consumul de cofeina la cel mult o cafea pe zi. 

Important: 

Tot ce trebuie sa facem este sa mancam o jumatate de grapefruit inainte de fiecare masa pentru a pune in actiune enzimele care determina arderea grasimii.

Este recomandat sa bem minim 2 l de apa /zi.

Se da jos in jur de 5 kg in zece zile.

Eu am inceput de azi aceasta dieta . M-a incantat mult ce am vazut la prietena mea. Asta inseamna ca este o dieta buna, nu? Am respectat exact dieta. Doar ca la masa de pranz am mancat jumatate de pulpa de pui fiarta si 2 rosii cu putina sare.  Pana acum am baut deja 1,5 l apa! Tin sa precizez ca eu nu reuseam sa beau niciodata 2 l de apa Insa imi impun acest lucru si reusesc. 

Pentru mine este putin greu sa renunt la cafea , insa beau capuccino special petru salabit ( sa va fac un review peste putin timp)

Sper sa dea rezultate. O sa va tin la curent!

Ce parere aveti despre aceasta dieta? A tinut-o cineva? 

Va pup dulceeee!

Cea mai grea alegere

Hello girls!

Azi voi atinge un subiect delicat. Nu stiu voi insa pentru mine alegerea rochiei de mireasa este cea mai grea decizie. 

Deja mai am exact un an pana voi imbraca rochia de mireasa am inceput deja sa caut modele. 

Va fi foarte foarte greu sa fac o alegere. 

In aceea zi mi-as dori sa fie langa mine persoanele mele dragi...sunt foarte mult...ar insemna sa  fie magazinul plin. Cu siguranta persoana care o doresc langa mine atunci este mama, desi va fi putin mai greu sa fie ea, deoarece este plecata si o sa vina cu putin timp inainte de nunta acasa. Asa ca voi merge cu fratele si cumnata mea .

In ei am incredere ca imi vor spune care este modelul perfect pentru mine.

In momentul de fata daca ma gandesc la un model anume , imi vin multe in cap, insa nu prea ma vad in ele:)). Cred ca va trebui sa fie ceva gen " dragoste la prima vedere"

Normal ca un aspect foarte important este si cum voi arata in acel model si cum ma voi simti.

La partea cu kg nu stau foarte bine, nu ma pot lauda cu un corp de invidiat, insa sper ca intr-un an sa mai dau ceva jos. Trebuieeeeeee, nu?

To ce stiu despre rochie este ca trebuie sa fie cu bretelutze, daca voi gasi un model fara bretele cu siguranta o voi modifica. Va fi tip printesa sau tip A.

In cautarea mea pe internet am dat de cateva modele frumoase. dar stiti cum este. Una este in poza , una este realitatea si total diferita este cand o imbraci. 

Sper sa fac cea mai buna alegere. 

O sa va arat ce modele mi-au atras mie atentia: 

Ce spuneti? Care credeti ca este potrivita pentru mine? Daca stiti si voi site-uri unde pot gasi rochii frumoase va rog sa imi psuneti. 

Va pup!

Review Greenland - Balsam de buze fructul pasiunii

Buna fetelor!

Am primit spre testare de la magazinul online Cosmetice naturale  Balsam-de-buze-cu-FRUCTUL-PASIUNII.

Ce spun producatorii:

Acest balsam fructat, matasos pe baza de extracte deFructul pasiunii a fost creat special pentru a-ti proteja buzele. Mai contine: unt de cacao, cu proprietati excelente de ingrijire a pielii, unt de shea, extras din nuca pomului Karite african, ulei de Jojoba – ceara extrasa din semintele arbustului Jojoba, si ceara de albine – protejeaza de actiunea factorilor externi.

Ce spun eu:

Ador acest balsam deoarece lasa buzele moi si catifelate. 

Are un luciu discret ,un miros si  gust bun( stiti ca se intampla sa il " mancam":))) Ador mirosul de fructul pasini. 

Hidrateaza foarte bine buzele.  Nu stiu voi , insa eu folosesc foarte des balsam de buze. Chiar mai des decat luciul sau rujul. Mi se pare mai finut si mai practic. Imi place ca are o forma frumoasa si un ambalaj frumos. Il port peste tot cu mine. 

Am incercat sa fac poze inainte si dupa aplicarea balsamului. Nu imi ies mie bine pozele insa se vede diferenta. 

Balsamul este foarte hidratant , rezista pe buze mult timp, este perfect entru buzele uscate. Eu am probleme cu buzele, tot timpul le am uscate, insa acest balsam a fost salvarea mea. A reusit sa face ce alte produse nu au reusit.

L-am folosit si ca baza. Am dat intai cu balsam apoi cu ruj. Rezultatul: rujul a rezistat mai mult pe buze si avea un aspect mai frumos, mai cremos.

Per total sunt foarte multumita de acest balsam. Il recomand cu multa incredere. 

Il puteti cumpara de aici

Cantitate: 3.9 g

Pret: 21 ron

Valabilitate: 3 ani

Nota: 10 ++

Voi folositi des balsam de buze? Va pup!